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常常锻炼身体能增强身体免疫力,血缺加强心肺功用,乏症加大对脑部的状减椎脑症状供血量,从而能突破细微的轻颈缺乏血栓块 ,缓解脑部供血缺乏的供血症状。

钾能抗动脉硬化 、脑供降血压 。血缺比方香蕉,乏症每天吃1--2根香蕉 ,状减椎脑症状能有用防备动脉硬化 ,轻颈缺乏从而能起到防备脑供血缺乏的供血效果。

常常歌唱,脑供有利健康长寿 。血缺饭后息 :饭后稍作歇息或卧床顷刻 ,乏症再去漫步或做其他工作,更有助于食物的消化吸收 、胃肠保养和肝脏功用的维护 。

忙中偷闲 ,静下心来,每日默坐冥思1至2次,每次30分钟左右,扫除杂念放松身心,有助于免除神经性头痛 ,降血压。

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